十年寒窗為今朝，不負韶華不負己。緊張有序的高考已然落下了帷幕，少年們將由此開啟人生的全新篇章。

高考是一件很公平的事，但世界上還有另一件事情也同樣公正！

那就是——健身運動！

你付出多少努力，就有多少收獲。

夢想即將起航，你們準備好以最美的姿態、煥然一新的面貌，去迎接新生活了嗎?

身材重要，形象重要，自信更重要。

運動不僅能夠改變一個人的外貌，還能夠改變一個人的精神面貌。

整個高中階段，學生們因為備考長期久坐，運動不足，導致身體素質下降、身材發胖。為防止身體突然承受較大的運動量，導致運動過度造成身體損傷，所以大家應該選擇一些門檻低、上手快的運動，快速喚醒疲憊的機體，使身體進入運動狀態。

小編推薦以下四項簡單又有效的運動，來試試吧！

騎 行

穿著緊身防護服，戴著頭盔和墨鏡

騎著專業自行車在公路上穿梭

在徐徐和風中，有節奏地踩動雙腳

眼前呈現的無限風光

可以帶給我們感悟與力量

夜 跑

因不受場地、器材、時間等條件限制

且消費低、操作性強

越來越多的人選擇通過夜跑的方式

在汗流浹背中釋放自己

燃燒卡路里，感受“速度與激情”

跳 繩

跳繩不僅可以強身健體

還有很多不一樣的玩法

可以進行動作編排

融入了舞蹈、音樂等多種元素

讓跳繩變得更具特色和觀賞性

羽毛球

羽毛球容易上手

集技術和智力于一身

可以充分鍛煉身體的各個部位

有利于緩解頸椎病、眼部疲勞

還可以通過打羽毛球

促進友誼，交流感情

正確的鍛煉方式非常重要

選擇合適的運動場地也不容忽視哦

劣質運動場地不但使用壽命短, 在運動時對足底、腳踝、膝蓋等易受沖擊部位也起不到有效保護作用, 容易造成運動傷害，同時還可能存在對人體健康有害的苯、汞等有毒物質，給身體帶來很大的傷害。

選擇安全、綠色、環保的運動場地，才能最大限度保障健康運動！

新乘作為水性跑道發明者，經過十數載的積累和沉淀，在綠色校園和綠色體育領域成功研發出生態友好型環保丙烯酸水性EAU®專利技術，從源頭解決傳統材料存在的刺激性氣味，有害物質排放、VOC超標等問題，完美實現跑道、步道、球場、路面的解決方案。

水性EAU®專利技術有什么特點？

⭐高環保；

⭐化學性能優異，超低VOC，不含苯、MDI、TDI和可溶性重金屬；

⭐物理性能優異，獲得國際田聯IAAF認證；

⭐具有良好的透水性能，符合海綿技術要求；

⭐色彩豐富，保色性能優異，可達10年之久；

⭐施工性能優異，0°C以上均可施工；

⭐良好的韌性，優異的抗紫外線性與耐候性，耐久彌新。

最后

新乘祝福所有考生

旗開得勝，馬到成功，金榜題名